마음 운동

근육은 사용하지 않으면 퇴화되어 줄어 든다고 합니다.
그래서 매일 일정량의 유산소 운동과 근력운동이 필요하다고 합니다.

마음도 이와 같습니다.
계속 들여다보고 살뜰이 가꾸지 않으면
어느덧 내 마음속에 부정적인 생각과 번뇌, 절망이 엄습해 옵니다.

요즘 세상에는 절망에 빠지기 매우 쉽습니다.
왜냐면 모두가 불안한 시대를 살고 있기 때문입니다.

홀로 서기를 준비해야 할때가 오면
어느덧 엄습하는 불안감이 나를 힘들게 하고 외롭게 합니다.
또 사랑하는 사람을 잃어서 마음이 아플 때도 그렇습니다.

어쩌면 삶이 너무 고달픈 사람들에게는
희망적인 말들이 귀에 잘 들어오지 않을 수도 있습니다.
그러나 매일 우리가 하는 말과 행동이 
우리의 영혼을 채워가고 우리의 삶에 영향을 줍니다.
여러분은 오늘 어떤 말과 행동을 하고 계신가요?

행복한 하루 되세요. 고맙습니다.